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  1. RIVOLUZIONE METABOLICA. DISINTOSSICARSI, VIVERE MAGRI E IN SALUTE, LIBERI DA DIE

    di DE MARI DANILO Pubblicato da LONGANESI Data Pubblicazione 4-2022 € 17,60

    Dopo un programma di restart che ha riattivato il metabolismo regalandoci un fisico più asciutto e scattante, come si fa a mantenere la forma fisica senza restare perennemente a dieta? Occorre partire da una vera e propria rivoluzione, rivoluzione alimentare e dello stile di vita. Una rivoluzione che ci consentirà di liberarci definitivamente dalla costrizione e prigionia di diete senza fine, proiettandoci in una dimensione di "diaita" (dal greco, stile di vita), uno stile alimentare semplice, quotidiano e sostenibile senza sforzi, che ci aiuterà a conciliare il bisogno di mantenerci leggeri, scattanti e in forma con il piacere della convivialità e del buon cibo. Grazie al secondo step del metodo De Mari impareremo come abbinare i cibi, come gestire gli strappi alimentari, come muovere il corpo in armonia e l'importanza di ritagliarci con continuità dei momenti di introspezione e rilassamento. Due momenti di profonda disintossicazione annuale completano il metodo e offrono due programmi stagionali, uno primaverile e uno autunnale, per spegnere l'infiammazione dell'organismo e liberarlo dallo stress ossidativo e dalle tossine in maniera profonda e duratura.

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  2. RESTART METABOLICO. 31 GIORNI PER RITROVARE LA FORMA E TORNARE IN SALUTE

    di DE MARI DANILO Pubblicato da LONGANESI Data Pubblicazione 4-2021 € 16,90

    Divano. Televisione. Cibi altamente processati. Ecco i nemici giurati del benessere e del girovita. Quante volte, dopo aver mangiato, ci sentiamo gonfi e ancora affamati? Non è fame nervosa ma il modo in cui il corpo esprime il suo bisogno di vitamine, sali minerali e nutrienti. Il cibo che portiamo in tavola ha ormai perso quasi per intero il proprio patrimonio di principi nutritivi e ci assicura solo un bel carico di calorie, che si depositano in cuscinetti di grasso. Ingrassiamo morendo di fame! Ma non è tutto. Le nostre vite frenetiche ci fanno accumulare tossine che inducono stati di infiammazione cronica, stress ossidativo e acidità, mentre lo stress psicologico ci spinge a reprimere le emozioni negative: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa ci intasano, spesso spingendoci a mangiare ancora peggio. Ed ecco servita la ricetta perfetta per un metabolismo rallentato, che non fa più il suo lavoro e ci regala invece una lunga lista di problemi: sovrappeso, gonfiore, meteorismo, acidità, cattiva digestione, dolori addominali, stanchezza, mancanza di concentrazione, irritabilità. Per perdere peso e non recuperarlo mai più dobbiamo allearci con il nostro metabolismo. In tre fasi distribuite in 31 giorni il metodo De Mari opera un restart metabolico : senza privazioni, senza ricette dagli ingredienti introvabili, con l'ausilio di semplici workout mirati che rimetteranno in movimento anche i più sedentari e con un occhio allo stile di vita italiano, il programma depura il corpo dalle tossine e spegne l'infiammazione, ripristinando l'equilibrio che ci consente di perdere peso mentre ritroviamo energia e benessere in modo stabile e duraturo.

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  3. RESTART METABOLICO. 31 GIORNI PER RITROVARE LA FORMA E TORNARE IN SALUTE

    di DE MARI DANILO Pubblicato da TEA Data Pubblicazione 1-1999 € 12,00

    Divano. Televisione. Cibi altamente processati. Ecco i nemici giurati del benessere e del girovita. Quante volte, dopo aver mangiato, ci sentiamo gonfi e ancora affamati? Non è fame nervosa ma il modo in cui il corpo esprime il suo bisogno di vitamine, sali minerali e nutrienti. Il cibo che portiamo in tavola ha ormai perso quasi per intero il proprio patrimonio di principi nutritivi e ci assicura solo un bel carico di calorie, che si depositano in cuscinetti di grasso. Ingrassiamo morendo di fame! Ma non è tutto. Le nostre vite frenetiche ci fanno accumulare tossine che inducono stati di infiammazione cronica, stress ossidativo e acidità, mentre lo stress psicologico ci spinge a reprimere le emozioni negative: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa ci intasano, spesso spingendoci a mangiare ancora peggio. Ed ecco servita la ricetta perfetta per un metabolismo rallentato, che non fa più il suo lavoro e ci regala invece una lunga lista di problemi: sovrappeso, gonfiore, meteorismo, acidità, cattiva digestione, dolori addominali, stanchezza, mancanza di concentrazione, irritabilità. Per perdere peso e non recuperarlo mai più dobbiamo allearci con il nostro metabolismo. In tre fasi distribuite in 31 giorni il metodo De Mari opera un restart metabolico : senza privazioni, senza ricette dagli ingredienti introvabili, con l'ausilio di semplici workout mirati che rimetteranno in movimento anche i più sedentari e con un occhio allo stile di vita italiano, il programma depura il corpo dalle tossine e spegne l'infiammazione, ripristinando l'equilibrio che ci consente di perdere peso mentre ritroviamo energia e benessere in modo stabile e duraturo.

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  4. DIARIO DELLA SALUTE METABOLICA (IL)

    di DE MARI DANILO Pubblicato da LONGANESI Data Pubblicazione 1-1999 € 14,00

    Attenzione: questo non è il solito diario alimentare. Strutturato come un'agenda annuale perpetua è un prodotto unico nel proprio genere e si differenzia dai comuni piani alimentari perché non propone una "challenge" dietetica (normalmente estesa su un massimo di 3 mesi) ma si propone come concreto strumento per mettere davvero al centro la salute in senso lato. Giorno dopo giorno, il dottor De Mari guida i lettori in un viaggio rivoluzionario con destinazione benessere. Grazie a consigli mirati, a una forte attenzione alla stagionalità, a test di autovalutazione, focus su temi specifici e tante curiosità e notizie su temi nutrizionali, motivazionali e legati alla salute generale, rendere la quotidianità più sana - e quindi più felice - sarà semplice, divertente e interessante. Mettere in pratica i principi della depurazione profonda della Rivoluzione metabolica significa scegliere di disintossicarsi e vivere non solo senza diete, conteggi calorici o dosi giornaliere, ma soprattutto scegliere di godere appieno dei piaceri della buona tavola, grazie a semplici indicazioni sull'associazione dei cibi, del buon sonno, grazie ad alcuni efficaci accorgimenti, e di tanto altro. Pronti a iniziare l'anno più rivoluzionario della vostra vita?

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